おはようございます、サスケです。

今日、8月5日（月）は、

関東全域で「災害級の暑さ」になると

予想されています…

特に注目すべきは、

群馬県桐生市で42℃という、

日本の歴代最高気温を超える予想です。

これまでの最高記録41.2℃を

大きく上回る可能性もあるとのこと…

関東の各地では、

40℃超えが当たり前のように並び、

東京都心でも37℃、

埼玉県さいたま市では39℃の予想…

これはもう、

完全に「危険レベル」です。

そして、

私たちの生活に直接影響が出るのが、

エアコンの効きが悪くなること。

「エアコンつけてるのに全然涼しくない！」

と感じたら要注意です。

冷房の設定温度を見直したり、

サーキュレーターを併用したり、

体調が悪くなりそうなら、

無理せず病院に行ってください。

また、暑さのピークは昼間ですが、

夜間も室温が下がらず

「熱中症の危険」は続きます。

ちなみに、今年は

「熱中症警戒アラート」が

過去最多の39都府県に出されています。

これ、本当に尋常じゃないです。

自分の命は自分で守るしかありません。

「私は大丈夫」と思っている方こそ、

特にご注意ください。

暑さ対策の基本は以下の３つです：

● 冷房を適切に使用（28℃以下を目安に）

● こまめな水分＆塩分補給

● 涼しい場所で休息をとる

当たり前ですが、

これを守るだけで命が助かる可能性もあります！

今日はは外出の予定をなるべく減らし、

どうか安全にお過ごしくださいね！

サスケ

疑問・質問などがありましたら、

お気軽にご相談くださいませ。

sasuketsusin@yahoo.co.jp